更年期瘦不下來怎辦？更年期肥胖如何減肥？更年期想變瘦該怎麼做？這次邀請到許書華醫師，告訴你更年期為何容易胖，如何透過飲食和生活習慣預防更年期肥胖，以及如何緩解情緒性飲食，揭開更年期瘦身的飲食祕訣。
為什麼有些人看起來瘦瘦的，肚子卻很大？這就是「內臟脂肪」過高的現象！內臟脂肪躲在肌肉裡，看不見又摸不到，卻與三高、慢性病等健康問題有關聯。那麼該如何降低內臟脂肪呢？這次由減重醫師-陳君琳，公開瘦肚子飲食、瘦肚子三餐，告訴你該怎麼吃才對！
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