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慢性發炎是萬病根源！想抗發炎這樣吃
門診醫師最常遇到的一個問題，就是當患者聽聞某個疾病名稱後，下一句常常是問：「那我有沒有什麼不能吃的？」或是「我要多吃什麼，身體才會變好？」那到底有沒有吃什麼食物，會讓整體健康變得比較好呢？你可以嘗試「抗發炎食物」。目前認為，心血管疾病、阿茲海默症、憂鬱症、癌症、與關節炎，很可能都與慢性發炎有關。因此，如果我們選擇抗發炎食物，比較能降低生病的機會。
慢性發炎
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慢性發炎是身體求救訊號！營養師：8大抗發炎飲食原則 記起來
你知道嗎？慢性發炎是身體的求救訊號，像是疲勞、過敏、感冒、身體莫名痠痛、心情鬱悶，都是身體在喊救命！天然抗發炎食物的好食物有哪些？該怎麼吃才抗發炎？一起來聽聽營養師怎麼說吧！
