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低醣生酮飲食很危險嗎？醫學博士親身實踐告訴你！教你5大關鍵不吃錯
低醣生酮飲食會酮酸中毒？會高膽固醇、危害心血管？為什麼很多醫師、營養師反對生酮飲食？其實是你吃錯了！很多人在一知半解的情況下吃生酮飲食，導致副作用一堆。陳俊旭博士已經長期進行生酮飲食，原本有糖尿病基因的他，現在身體健康數值都已正常，這次他來現身說法，告訴你生酮飲食到底要怎麼吃，才能吃到健康不生病！
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類生酮飲食法！甩肉19公斤不復胖…體脂降7% 腰圍減8吋
方俊凱醫師過去曾經有段時間體重高達89公斤，在2018年的9月開始，花了8個月時間瘦下19公斤，主要是以類生酮飲食來進行瘦身計畫，體脂降7%、腰圍減8吋至今沒復胖，這次邀請他來和大家分享瘦身飲食的經驗。
