你知道嗎？過敏與壓力已成為現代人生活中的重要議題，研究指出，長期處於壓力狀態的過敏患者，會有較多的發作次數，而過敏較頻繁的患者也較易有負面情緒。該如何抗敏又舒壓呢？曉晶營養師點名6招抗敏舒壓的方法，趕快記下來。
想增強免疫力、少生病該怎麼做？其實就要從「均衡飲食」開始，但該怎麼遵循呢？營養專家點名，可以吃10種營養素，並記好5大飲食原則，趕快來看看怎麼做吧！
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