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吃得飽又能瘦！低醣×健康美味地中海晚餐

地中海型的飲食是國際衛生組織很推崇的飲食方式，它的概念很簡單，就是要每天攝取大量的蔬菜、多種穀類，這些都要均衡攝取，而且要挑選優質蛋白質、好的油脂，才是正確健康的飲食觀念。

地中海飲食法TV

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地中海料理-檸檬橙汁烤鮭魚

炎熱的夏天，不想吃太油膩，來試試這道地中海料理－橙汁檸檬烤鮭魚。這道料理簡易好上手，是一道老少咸宜的健康快速料理唷!

地中海飲食法TV

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