你知道代謝症候群會讓糖尿病風險增6倍嗎?如何判斷自己有沒有代謝症候群?怎麼吃才能預防呢?這次由高敏敏營養師,來為你介紹預防代謝症候群的飲食關鍵,趕快筆記下來!
年輕又不胖為什麼高血脂?千萬別仗著自己年紀好像還沒到,就熬夜、吃炸物、喝酒。根據國健署資料,台灣20歲以上的成年人,平均每5人就有1人有高血脂問題,該如何降血脂?來聽聽高敏敏營養師怎麼說。