你知道每天應該攝取多少蔬果嗎？總是覺得工作太忙，沒時間準備健康餐點？高敏敏營養師，教大家如何聰明地將蔬果融入日常飲食中，打造健康活力的生活，不知不覺就增加蔬果攝取量，在繁忙的生活中兼顧健康。
想要讓身體更健康，就要改掉喝含糖飲料的壞習慣！可是白開水淡而無味、不好喝怎麼辦？養生達人傳授，讓水更好喝的祕密就是「蔬果加味水」，只要多多利用蔬果提升喝水的視覺和味覺美感，就能提高喝水動機；還能在喝水的同時獲得更多抗氧化、抗發炎的健康效果，一舉多得！
讀新聞
