天然食材都有各自的功效，將水果變成水果乾就能自製好喝的果乾水，水果乾除了可以直接吃，還可以煎藥、煮湯、泡茶，可以說是天然的水果藥方。底下由中醫醫學博士來教大家，如何自製健康果乾水，舒緩生理期的不適！
女性的卵巢功能，會隨著年紀增長而慢慢退化，但若你40歲上下就出現了更年期症狀，潮熱、情緒敏感、睡眠品質變差……就要特別注意可能是卵巢早衰的問題！什麼是卵巢早衰？該如何改善這個狀況呢？
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