精準醫療就是個人化的醫療，我們在一般發病以後可以把它區分成：已經發病的、即將發病的、將來會發病的，按照這個病程來分就有可能做到我們一直以來希望的預防醫學，預防勝於治療，你等疾病發生了再去處理叫「治療」不叫「預防」，但是你在疾病還沒有發生的時候，就可以偵測到、事先處理這叫做預防。

最著名的就是安潔莉娜裘莉的例子，她其實在2013年的時候並沒有乳癌，但她去做了基因檢測發現體質上較容易罹患乳癌，因此她提早做處理，把癌症機率從87%降低到3%。以我自己當例子好了，我全家人父母還有叔叔伯伯之類的、包括我姊姊都是罹患癌症，但沒有一個人癌症是一樣的，而我自己因為這樣子解碼基因關係(用精準醫療)，偵測到一個基因突變是跟癌症有關係，但是是非常罕見的，我如果沒有做兩萬兩千個基因解碼就會把這個罕見的基因疏忽掉了。

但是我觀察了一年以後再去追蹤，發現我在腹腔那邊得到癌症腫瘤7公分，幫我診斷的醫師很緊張，可是我自己一點都不緊張，因為那個基因突變會出現的癌症是屬於低惡性度的癌症，我只要把這個癌症手術的時候切乾淨，那麼基本上就是近乎與治癒，這就是一個很好的例子，精準醫學可以個人化醫療，這個醫療是包括治療還有預防。

想預防癌症？用「精準醫療+防癌飲食3關鍵」

精準醫療是用來檢測罹癌風險…真正要逆轉癌症，仍必須搭配正確飲食。
科學它只是一個診斷方法，偵測說你身上現在是不是有潛伏的癌症，它只是告訴你風險高低而已，但它不能夠幫你移除掉，移除掉你還是要靠自己努力，最簡單的方法就是靠飲食，因為飲食是你可以做一輩子的事情。

癌症的發生原因很多，那我們要從這個癌症發生的基本原因來看的話有3個原因，所以針對這幾個原因可以用飲食一一攻破。
★3個促進癌細胞生長的原因：1. 高血糖 2. 高胰島素 3. 低氧或無氧環境

★預防癌症祕訣1：減少高血糖
✔飲食中減少醣類攝取、增加脂肪攝取

★預防癌症祕訣2：減少胰島素分泌
✔吃東西千萬不能少量多餐
✔要減少進食的時間

★預防癌症祕訣3：讓癌細胞適合生存的低氧環境消失
✔癌細胞喜歡低氧、無氧環境
✔多攝取維他命C破壞癌細胞喜歡的無氧環境

我們如果注意這三點：✔避免高血糖　✔避免高胰島素　✔避免低氧環境
這樣子就可以在後天環境方面呢，幫忙自己不要罹患癌症。

。瘦身、抗衰逆齡…看起來像年輕10歲！抗癌教授的5招排毒、抗發炎飲食祕訣

。每個人身體都有癌細胞…不想啟動癌基因？營養師提升抗癌力、強免疫這樣吃

。慢性發炎讓癌症、肥胖找上你…台大醫師這樣吃！打造「抗發炎體質」