常常好食｜健康制作所
地址：台北市大安區信義路二段130號
▮ 1F健康餐飲 點我看菜單 ▮ 2-3F生活學堂 點我看課程

於2019年8月在捷運東門站3號出口旁的「常常好食｜健康制作所」，有別於市場上既有的便當店、有機商店，而是特別打造出三層樓的複合式健康概念店！

一樓販售餐飲、鮮食(沙拉、果昔)、點心(鹹派、蛋糕)以及穀物、餅乾堅果和油品香料等商品。

二至三樓開設「常常生活學堂」，二樓設計為料理教室，開設減脂、低碳、低糖、舒心療癒飲食等多元主題廚藝與烘焙課程，讓大家學習如何以料理照顧身體；在三樓則規劃了面向信義路街景的樂活空間，目前已在平日假日開設瑜珈課程，讓附近住戶與上班族有了方便的運動場地選擇。

「常常好食｜健康制作所」期盼能在餐廳美食林立的永康街商圈，讓大家在飲食與生活娛樂的安排上，能給自己和家人的身心更好的選擇，讓身體感受好食物的力量！

1F健康餐飲

週一至週五午間限時販售「控醣健康餐盒」 (供應時間、外送方式請見網頁說明)；每日供應健身運動族最愛的控醣沙拉(雞胸肉、肉腸水果等口味)與無澱粉鹹派，鹹派採用花椰菜與堅果粉為基底，增加更多膳食纖維。

另有新鮮現打的能量果昔，每一款都加入堅果且無添加糖份，可以喝到蔬菜水果的原味；並策畫「卡布系列」，基底加入由豆漿豆腐製成的「豆豆奶霜」，透過一杯果昔補充一餐營養。

除了新鮮餐飲，店內商品一大特色為提供特殊飲食法族群(無麩質、低碳、生酮...)所適用的食材。並精選了台灣在地優質品牌的牛奶、豆漿、優格和雞蛋等生鮮品項，滿足多元的飲食營養需求。

2-3F生活學堂

在健康制作所內，所有課程的設計主軸都是「 為健康加分 」，現分為三大類課程：料理課程、瑜珈課程和樂活課程。

料理課程 的類型多樣，包含了運動族高蛋白需求、天然香料，天然酵母麵包烘焙、低糖鹹派和蛋糕...等各種主題，不具備廚藝技巧也都適合參加學習。師資陣容則有料理書作者、健身教練、運動網紅youtuber…等，他們更了解不同的身心調理需求下所適合的飲食內容，希望大家都能學會親手製作出令人安心的美食。

瑜珈課程 現推出瑜珈提斯、流動瑜珈、陰瑜珈和香氛瑜珈等類別，不管是想尋求身心放鬆、肌肉鍛鍊和塑身需求都能找到合適的課程，並採單堂購買方式，初學者也能隨時報名加入，或是購買更優惠的十堂卡方案，方便預約每週選擇的課程。

樂活課程 更規劃了多元種類，讓各領域的專家達人們教你體驗不同的身心療癒方式，紓壓又能找回內心的平靜，感受每一天的美好！現推出飲食營養知識講座、花藝和芳療手作，未來也會有更多豐富類型加入。

\\ 生活學堂 // 最新優惠方案！
現推出開幕優惠活動，凡報名9月課程滿2,000元，即可獲贈500元課程折價金！
詳情請見粉絲專頁 http://bit.ly/classevent9

\\ 生活學堂 // 10月份課程主題一覽！
即將到來的10月份課程特別針對「健康的野餐」為主題規劃！
跟親友相聚的時光，別再讓油膩的速食佔據了餐點。因此要教你制作美味鹹派甜派、香氣料理和吸睛的籐籃提袋花...真正享受大自然、吃好食物，享受一場「為健康加分」的野餐。

料理課程
❚ 營養派點－鮭魚派、櫛瓜派、蘋果派
❚ 美味麵包－迷人玫瑰天然酵母、學作多款麵包
❚ 香氣料理－以天然香草打造入味的佳餚
❚ 野餐健身營－自製運動前後適合的高蛋白營養小食，還會教你居家美臀小運動
　
樂活課程
❚ 營養講堂－配合荷爾蒙周期吃對營養，能改善生理期不適，更能讓達到減重目標
❚ 花藝手作－紓壓首選，用秋天草花布置藤編提袋
　
瑜珈課程
❚ 週四瑜珈提斯－有助塑身與體態姿勢調整
❚ 週六流動瑜珈－14:00爆汗鍛鍊15:30放鬆舒緩
❚ 週日陰瑜珈－淨空雜念，達到深層肌肉的放鬆與伸拉
❚ 週日香氛瑜珈－每週變換主題精油，深層療癒身心

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