如果蜂蜜藍梅桑葚醋飲只是單純好喝，我們就不會這麼推薦，我們推薦好喝又幫助身體的好食譜，此飲品富含花青素，同時又能幫助身體酸鹼平衡。相信大家都對身體要保持酸鹼平衡有一定的了解。為什麼推薦在大魚大肉後能夠多喝點醋飲，就是因為糖果、糕點、豬、魚肉等吃進人體都會讓你的體質偏酸性，這時候喝點醋飲，多攝取些鹼性食物，能夠幫助你身體酸鹼平衡。
沒錯，醋是酸的，但是卻是鹼性食物，醋中包含有有機酸鹽與礦物質，在人體內氧化為二氧化碳和水，剩下的金屬陽離子就會以氫氧化物(鹼性)的模樣存在，所以醋進入人體之後透過分解會成為鹼性。
單純喝醋飲，可能不太討喜，加入適量的蜂蜜，讓口味更迷人之外，蜂蜜也含有好酵素，可以幫助您的消化系統。腸道清爽，身體平衡，自然也會讓你變美麗，當然如果您正在減肥中，則推薦您直接飲用稀釋醋飲，畢竟蜂蜜雖然好依然有熱量。

份量：

1人份

材料：

桑葚醋飲 … 25ml
氣泡水 … 250ml
藍莓 … 5~8顆
蜂蜜 … 適量
冰塊 … 適量

做法：

將桑葚醋與蜂蜜攪拌均勻，加入冰塊，倒入氣泡水，最後撒上藍莓，可製造漸層效果，飲用時附上吸管或是攪拌棒，可以邊享用邊看飲料顏色變化。

Tips:

1. 如果想要飲料有漸層效果，倒入氣泡水時請注意緩緩沿著杯緣倒入。
2. 此飲品亦可做成溫或微溫版本，但請注意倘若要添加蜂蜜，則水溫不要超過40度，不然蜂蜜中的酵素會無法存活。