許多壓力大的女性，可能會有月經幾個月不來的狀況。多數都是經血量漸漸減少，或月經經常性晚到之後產生閉經症狀，中醫建議若成年女性月經三個月沒報到，最好先讓西醫檢查有沒有器官上的問題，若沒有病變的話就適合看中醫調理。

閉經的原因常見「瘀」或「滯」，導致沒有能量生出多餘的血來排經、或因瘀滯阻遏了血脈的流通。「瘀」是血氣的鬱積，氣血不通的狀況容易氣鬱或氣滯，而使月經不來或經期會痛、或血色黑，都是血氣鬱積的具體症狀，因為氣鬱積就會感覺脹或痛。但各種體質所需的藥理會有所不同，因此台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗，以活血為日常調理，建議經期不調的女性可以DIY簡易的「丹參茶湯」，來保養經期暢行無阻。(但不會痛且易疲倦的可能是因為虛而閉經，可喝「補陽茶湯」。)

材料/作法:
丹參10公克以600cc水煮成450cc，一天內分次當水喝。一周喝2-3天。

作用：
丹參性微寒、味苦。可活血調經，涼血消癰，安神。由於其活血化瘀功效，善調婦女經水，是婦科重要的藥材，用於婦女月經不調，痛經，經閉，產後瘀滯腹痛。

不過，接近更年期女性(45歲以上)，若有閉經情形，則宜調理補腎陽，宜飲用枸杞山藥茶。

但中藥調理中、與調理後，最重要還是充分休息，避免熬夜、注意營養、保持精神愉快，這才是任何體質保持健康的基本藥方。

何時吃最好？
可當成輕鬆隨時可喝的茶飲，個人體質跟作息不同，普遍來說，若擔心睡眠品質不好的人，盡量白天喝，天黑後就不要喝。